Un estudio japonés demostró que comer rápido y hasta sentirse satisfecho triplica el riesgo de desarrollar obesidad.
Esos dos hábitos son extremadamente frecuentes, al menos en la población estudiada.
El profesor Hiroyasu Iso, de la Universidad de Osaka, Japón, estudio a más de 3250 varones y mujeres de entre 30 y 69 años, entre 2003 y 2006. Los participantes debieron llenar un cuestionario sobre sus hábitos alimentarios.
Los investigadores reportaron que alrededor de la mitad de los participantes varones (el 50,8%) y una proporción aún mayor de las mujeres (el 58,4%) dijeron que comían hasta sentirse llenos, pero sólo el 45,6% de los varones y el 36% de las mujeres reconocieron que comían rápido.
Los participantes del estudio que dijeron que comían rápido y hasta estar llenos tuvieron un riesgo tres veces mayor de desarrollar sobrepeso que los que no lo hacían. Los primeros presentaron un mayor índice de masa corporal y una mayor ingestión total de calorías.
El profesor Iso y sus colegas de la Universidad de Osaka concluyeron que esa combinación posee un efecto supraaditivo sobre el sobrepeso.
"Estos hallazgos demuestran cómo los actuales patrones de alimentación contribuyen con la actual epidemia de obesidad", dijo la doctora Elizabeth Denney-Wilson, de la Universidad de Nueva Gales del Sur, Australia, que escribió un editorial para la revista British Medical Journal que acompañó al citado estudio, según publicó hoy el diario La Nación.
En su editorial, esta investigadora aconsejó que los médicos trabajaran con los padres en la enseñanza de hábitos alimentarios saludables para sus hijos, como comer despacio o servirse porciones apropiadas.
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1 comentario:
muy buena entrada, la verdad hoy en dia esta es una costumbre casi instalada en nuestra sociedad, cada vez nos dedicamos menos tiempo a los relojes biologicos de nuestros sistemas, ocasionando un sobrepeso que es un tema que nos preocupa a todos, incluso y aun mas a paises de primer mundo, los cuales estan mas concentrados en su crisis finaciera, dejando al olvido estos problemas sociales que no sabria decir si son mas o menos graves que una crisis finaciera, con decir que en eeuu mas de la mitad de la poblacion es obesa y sus habitos alimenticios son totalmente desordenados.... entonces hay que sacar conclusiones uno mismo y saber cual es la prioridad, saludos!!
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